小朋友流鼻血點止血？正確步驟與常見謬誤

小朋友流鼻血係常見突發狀況，尤其係乾燥季節、鼻敏感發作或者小朋友挖鼻孔之後。好多家長一見到小朋友流鼻血就慌，第一時間叫小朋友「仰高頭」，其實呢個係最常見嘅謬誤，反而會令血液倒流嗆咳甚至嘔吐。掌握正確止血步驟，家長同工人姐姐都可以冷靜處理，唔使次次都衝急症室。本文會講解小朋友流鼻血嘅正確急救方法、常見錯誤同求醫時機。想了解更多兒童健康護理，可參考照顧小朋友健康手冊：日常護理與突發疾病應對。

小朋友流鼻血正確止血步驟

大部分兒童流鼻血都係鼻腔前段微絲血管破裂，只要按壓正確位置，通常5至10分鐘內可以止血。萬通保險嘅親子健康資訊建議，小朋友流鼻血時應保持鎮定、讓孩子坐直並稍微前傾，持續按壓鼻翼兩側柔軟部位約10至15分鐘。

1. 保持冷靜並安撫小朋友

見到血小朋友自然會驚，一驚就會心跳加速、血壓上升，令出血更難止。家長或工人姐姐首先要自己冷靜，用平和語氣同小朋友講「唔緊要，我哋一齊數數」，幫助佢放鬆。

2. 坐直、頭向前傾、用口呼吸

叫小朋友坐直，頭部稍微向前傾，千祈唔好後仰。頭向後仰會令血液流入咽喉，吞落胃會引起作嘔，嚴重仲可能嗆入氣管。嘴巴微張，用口呼吸。

3. 按壓鼻翼正確位置

用拇指同食指揑住兩邊鼻翼柔軟部位，即係鼻骨下方、鼻孔兩側軟骨位置。力度要足夠令鼻孔閉合，持續按壓5至10分鐘，中間唔好鬆手檢查。Sunday Kiss報道引述兒科醫生指出，按壓鼻翼係壓迫鼻中隔黏膜下方出血位置，係最直接有效嘅止血方法。

4. 可輔助冷敷

用毛巾包住冰袋或冷凍飲品，敷喺鼻樑或前額，有助血管收縮、減少小朋友流鼻血。唔好直接將冰塊放喺皮膚上，避免凍傷。

常見止血謬誤

坊間流傳好多止鼻血方法，但大部分都無科學根據，甚至可能令情況惡化。尚醫醫療嘅耳鼻喉專科醫生提醒，塞紙巾入鼻孔只會磨損傷口，拉出時可能撕裂已凝固嘅血塊。

1. 點解唔可以仰高頭

鼻腔同咽喉相通，血液向後流會積存喺咽部。小朋友可能因為驚而吞血，刺激胃部引起嘔吐；嘔吐時腹壓增加，反而令小朋友流鼻血流得更多。

2. 塞紙巾為何唔建議

一般紙巾或棉花未經消毒，纖維粗糙，塞入鼻孔會摩擦脆弱嘅鼻黏膜。就算要用填塞物，都應該用無菌紗布或醫生處方嘅鼻腔止血棉。

止血後護理同預防

止血成功後，不代表可以立刻回復正常活動。接下來1至2小時要避免刺激鼻腔，畀傷口時間凝固修復。

1. 止血後注意事項

止血後至少1至2小時內，唔好叫小朋友挖鼻孔、大力擤鼻涕、做劇烈運動或彎腰。可以教佢輕輕抹走鼻孔外圍血跡，避免觸碰鼻腔內部。

2. 日常預防方法

天氣乾燥時，用放濕機保持室內濕度，或者睡前用少量凡士林塗抹鼻孔前端。定期修剪指甲、糾正挖鼻孔習慣，都有助減少小朋友流鼻血。若小朋友有鼻敏感，控制敏感情況係預防反覆出血嘅關鍵。

工人姐姐點樣應對突發流鼻血

好多家庭日間由工人姐姐照顧小朋友，姐姐必須識得基本止血流程。僱主可以預先同姐姐演練一次，並喺當眼處貼上簡單步驟圖卡：冷靜安撫、坐直前傾、揑鼻翼、數夠10分鐘。姐姐亦要學識分辨緊急情況，例如小朋友流鼻血超過20分鐘仍止唔到、小朋友面色蒼白或呼吸困難，就要即刻聯絡家長或叫救護車。想了解更多流鼻血原因同鼻敏感護理，可閱讀小朋友流鼻血原因：乾燥、過敏與何時要睇醫生同小朋友鼻敏感發作點舒緩？家居護理與用藥須知。

常見問題 FAQ

Q1：小朋友流鼻血要按幾耐？

答：一般建議持續按壓鼻翼5至10分鐘，期間唔好鬆手。若10分鐘後仍流血，可以再按多10分鐘。超過20分鐘仍止唔到，應盡快求醫。

Q2：止血後幾時可以擤鼻涕？

答：建議止血後至少等1至2小時先擤鼻，而且要輕力。太早或太大力擤鼻涕會令傷口再次破裂。

Q3：點樣判斷小朋友流鼻血係咪嚴重到要睇醫生？

答：如果出血量大、持續超過20分鐘、經常反覆流鼻血、伴隨頭部受傷、面色蒼白、容易瘀青或其他出血症狀，就應該盡快帶小朋友睇醫生。

結語

小朋友流鼻血多數可以喺家中處理，關鍵係保持冷靜、用正確姿勢同按壓方法。記住三大原則：唔好仰頭、揑鼻翼唔放、按夠時間。家長同工人姐姐只要熟習呢套流程，就能喺突發情況下沉着應對，減少小朋友驚慌同不必要嘅求醫。

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【免責聲明】本文內容僅供參考，不能取代專業醫療診斷或治療建議。如小朋友流鼻血持續不止、出血量過大、出現休克徵狀或頭部受傷後流鼻血，請立即尋求醫療協助。