掃風點掃？3大正確姿勢＋時限指引＋外傭教學SOP全攻略

在香港新手爸媽重返職場後，家中的工人姐姐便成為了寶寶最親密的守護者。初生嬰兒的消化系統發育尚未成熟，餵奶後若缺乏正確的掃風技巧，氣體積聚在胃部極易引發胃氣脹、溢奶，嚴重者甚至可能導致嘔奶窒息。

為了守護寶寶的睡眠安全，培訓外傭掌握專業的排氣 SOP 是每位僱主的必修課。

快速答案：掃風用空心掌、由下而上輕拍背部，每餐後掃 5-10 分鐘；聽到「嗝」聲或寶寶身體放鬆即完成；掃唔到唔使硬掃，豎抱 15-20 分鐘一樣可以防止嘔奶。

本指南由 Maidinhk 專業資訊團隊彙編，核心技術對標衞生署家庭健康服務的掃風教學及兒科臨床護理指引，協助僱主用標準化流程教識工人姐姐，冷靜專業地應對寶寶的胃氣問題。

點解 BB 要掃風？胃氣唔出有三個後果

寶寶吮奶時會連同奶水吞下空氣，這些空氣浮在胃部上方。如果唔幫佢排氣，任由空氣積聚，會引致：

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  腹脹不適：空氣佔據胃部空間，寶寶感到飽脹，係喊唔停、扭計扭身嘅常見原因。
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  假性飽足感：胃部充滿空氣會令寶寶提早停奶，影響正常營養攝取。
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  嘔奶：胃部空氣排出時容易連帶奶水回吐，吐出的奶水若吸入肺部，嚴重可致窒息。

所以掃風唔係「做吓儀式」，而係每餐後保護寶寶嘅關鍵步驟。

掃風三大姿勢 SOP：外傭必學圖解

許多工人姐姐習慣只用一種姿勢，但每個寶寶對壓力的敏感度不同。僱主應在 照顧初生嬰兒工人培訓 中，要求姐姐學會以下三種主流掃風姿勢：

1. 直立伏膊式

外傭將寶寶抱起，使其頭部靠在肩膊上（墊一條清潔紗布）。一手托住屁股，另一手微彎呈杯狀，由下往上輕拍背部。

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  優點：利用重力與肩膀的壓力幫助排氣，適合體重較輕、脊椎骨未夠硬的初生嬰兒。
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  注意：一下一下輕掃，唔好用死力；膊頭一定要墊紗巾，避免嘔奶整污糟衫。

2. 坐大脾式

讓寶寶坐在外傭的大腿上，一手用虎口位托住寶寶的下顎（注意切勿壓迫喉嚨或氣管），身體略微前傾。另一手在背部由下往上推抹或輕拍。

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  優點：方便觀察寶寶的面色與表情，確保無窒息風險，寶寶望到照顧者亦更有安全感。

3. 趴大脾式

讓寶寶腹部朝下，橫趴在姐姐的大腿上，頭部稍微墊高。一手護住寶寶，另一手進行輕拍。此姿勢對於難以排氣的寶寶特別有效。

4. 遊花園（補救招）

如果以上三招都掃唔到風，可以試「遊花園」：讓寶寶坐在姐姐大脾上，一手托住下顎，另一手扶住頸椎，以順時針方向慢慢轉動寶寶上身，幫助腸臟蠕動排氣。

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  注意：轉動唔可以大力，一定要托穩頸椎，避免扭傷。

掃風掃幾耐？掃唔到風點算？

好多僱主同姐姐都以為「一定要掃到嗝聲先可以停」，結果掃足半個鐘，大人攰、BB 喊。其實兒科指引同衞生署嘅吐奶FAQ都講得清楚：

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  合理時限係 5-10 分鐘：有時掃超過十分鐘，寶寶都未必吐到氣，唔使硬掃。
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  掃唔到的替代做法：將寶寶抱直或坐直 15-20 分鐘，唔好立即放平，一樣可以減少吐奶機會。
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  掃唔到風同回奶無必然關係：唔係餐餐都掃到風，唔代表姐姐做得差。
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  一餐可以分幾次掃：奶量多的寶寶，一頓奶可以分 2-3 次停下來掃風，防止溢奶之餘亦唔會影響食慾。

Maidinhk 實務建議：僱主應將時限寫入姐姐嘅工作指引，避免佢因為「怕做唔夠」而過度拍打，反而令寶寶不舒服。

點知掃風成功？識別排氣信號

掃風不應只是機械式的動作，外傭應學會觀察寶寶的細微變化：

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  聽覺信號：清晰的「嗝」聲代表胃部氣體已排出。
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  體態信號：寶寶原本繃緊、扭動的身體變得放鬆，拳頭由握緊轉為張開。
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  打嗝處理：若寶寶出現持續打嗝，可以讓其少量吮吸母乳或奶樽以放鬆橫膈膜，具體技巧可參考 初生嬰兒打嗝紓緩攻略。

【注意】：六個月以下嬰兒無需額外餵水。

預防嘔奶：餵哺後的安全體位管理

排氣完成之後，並不代表警報完全解除。根據 Cryolife 的專業建議，溢奶通常在餐後 30 分鐘內發生，外傭必須嚴格遵守以下安全規範：

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  直立觀察：餵奶後應保持直立抱姿至少 15-20 分鐘，這在 初生嬰兒奶量管理 中是防止胃食道逆流的關鍵。
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  睡眠姿勢：放下床時應保持仰臥，絕對禁止使用 不安全的嬰兒枕頭。
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  預防吞氣：餵奶時應確保奶嘴充滿奶水。若使用配方奶，請務必按照 70度水溫殺菌 SOP 沖調，減少奶瓶內的氣泡。

衞生署「睡得安全」指引明確建議嬰兒應仰臥睡覺，切勿在無人看管下讓寶寶側臥或用毛巾墊背，以防翻身導致窒息。

居家掃風與溢奶監測檢核表：外傭執行與僱主覆核

為了防止工人姐姐因疲勞而縮短掃風時間，僱主可要求姐姐依照此表自檢：

【表名：居家掃風與溢奶監測檢核表】

常見問題 FAQ

Q1：BB 幾大之後唔使再掃風？

答：一般到 4-6 個月大，消化道發育成熟、能夠自己打嗝之後，就可以逐漸唔使掃風。過渡期可以觀察寶寶食完奶係咪仲會胃氣脹或嘔奶，再逐步減少掃風次數。

Q2：掃風會唔會整醒瞓著咗嘅 BB？

答：有機會，但可以盡量減少影響。如果寶寶飲住奶瞓著，可以輕輕將佢抱直伏喺膊頭，用極輕力度由下而上掃；好多時寶寶會半瞇狀態下打嗝。掃完直接放落床仰臥就得。

Q3：樽餵係咪比人奶要掃密啲？

答：係。樽餵寶寶較容易吸入空氣，特別係奶嘴孔太細或奶樽傾斜角度唔啱嘅時候。建議樽餵每餐分 2-3 次停下來掃風，並檢查奶嘴孔大小同埋奶要注滿奶嘴。

Q4：姐姐唔識判斷幾時掃完風，僱主點教？

答：教佢認兩個信號：聽到清晰「嗝」聲，或者寶寶身體由繃緊變放鬆。再配合檢核表執行 5-10 分鐘時限，姐姐就有明確標準可依，唔使靠估。

結語

專業的掃風護理是育兒日常中微小卻至關重要的細節。

當外傭姐姐能按公式管理奶量，並在餐後輔以科學的排氣技巧時，寶寶的睡眠品質與腸胃健康將獲得極大保障。

Maidinhk 致力於透過系統化的 SOP 賦能每一位姐姐，讓照護不再充滿變數。除了防嘔奶護理，家長也應教導姐姐如何處理 嬰兒痰液積聚，全面提升初生嬰兒的居家安全。

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【免責聲明】：本文內容整合兒科護理建議編撰，僅供育兒參考，不具醫療診斷功能。若寶寶出現噴射狀嘔奶、呼吸困難或持續哭鬧不安，請立即將其側臥並清理口鼻，防止吸入性肺炎，並盡快求醫。